Ćwiczenia z użyciem taśmy Thera-band

Taśmy wykorzystywane są w terapii różnych schorzeń, ale stosowane są również przez osoby zdrowe dla poprawy ogólnego samopoczucia i jako ćwiczenia ogólnokondycyjne.

Cel

-poprawa ogólnej sprawności
-wzrost siły mięśniowej
-obniżenie granic bólowych
-poprawa koordynacji
-poprawa orientacji w przestrzeni i równowagi
-poprawa wytrzymałości
-obniżenia ciśnienia
-korekcji postawy
-poprawa zakresu ruchu
-mobilizacja oraz zwiększenia elastyczności